Il n’y a pas de protocole fixe en sexothérapie. Les consultations d’une durée de 45 à 50 min se composent de façon personnalisée autour de temps de dialogues libres pour soulever les questionnements et les difficultés rencontrées. Ces séances peuvent être ponctuées d’exercices de visualisation, de respiration ou d’exercices utilisant la créativité ou l’expression corporelle.

Rien n’est jamais obligatoire et je compose des propositions personnalisées en fonction de ce qui est acceptable pour chacun·e. Chaque consultation est un endroit privilégié, confidentiel et bienveillant consacré à prendre soin de ton intimité, ton épanouissement et tes relations. 🩵

C’est une prise de connaissance plutôt simple et surtout sans pression particulière — vous pouvez venir comme vous êtes !

L’idée est de faire le point sur votre situation, vos questionnements, vos demandes et mettre en place, ensemble, un accompagnement compatible avec vos attentes.

De mon côté, j’utilise mon expertise pour composer les séances qui vous aideront à créer vos propres ressources pour prendre soin de votre intimité et de vos relations.🩵

Non il ne faut pas avoir un GRAVE problème sexuel pour consulter !

Consulter est très indiqué dès lors qu’il y a un questionnement, un doute, une difficulté ou une souffrance impactant l’intimité. Les motifs de consultations sont divers et variés, l’article Pourquoi consulter en sexo ? est en ligne pour en savoir plus sur les troubles abordées couramment en consultation.

Ces thérapies sont très différentes et complémentaires !

La psychothérapie aborde principalement les troubles de l’humeur, les difficultés personnelles et interpersonnelles, les troubles de conduites alimentaire ou encore les phobies. C’est une approche de l’état général psycho-émotionnel.

La sexothérapie se consacre aux problématiques sexuelles, relationnelles et intimes. Elle permet d’aborder les difficultés rencontrées dans l’intimité qui se répercutent sur le bien-être général et/ou les relations. Elle permet d’adresser des problématiques se manifestant dans le corps (douleurs, dysfonctions sexuelles, etc) mais aussi les problématiques psycho-émotionnelles (anxiété, questionnement, blocages, baisse de désir).

En bref, la psychothérapie traite des troubles mentaux et émotionnels, tandis que la sexothérapie se concentre spécifiquement sur les problèmes sexuels et intimes, tout en tenant compte des aspects psychologiques qui peuvent les influencer.

En France, les titre de sexothérapeute et de sexologue ne sont pas règlementés — on utilise aussi le terme psycho-sexologue. Ces termes peuvent donc être utilisés assez librement après avoir suivi une formation en sexologie.

Les médecins sexologues exercent la sexologie en plus de leurs spécialités médicales. Ils peuvent ausculter et prescrire des médicaments en cas de troubles fonctionnels (gynécologiques, urologiques, neurologiques, etc.)

Les sexothérapeutes ou sexologues non médecins ne peuvent ni ausculter, ni prescrire mais leurs approches est à la fois psychologique, émotionnelle, corporelle, sociale et culturelle pour une prise en charge globale des troubles et des difficultés rencontré dans l’intimité.

Afin de se repérer, il est donc plus intéressant de jeter un œil au parcours du·de la thérapeute et de se fier aux avis de ses patient·es !

Il n’existe pas de protocole indiquant un nombre de séances précis.

Cela étant dit, mon approche de sexothérapie est basée sur l’éducation thérapeutique pour autonomiser chaque patient·e dans son parcours de soin. Ainsi, nous avançons ensemble et vous pouvez poursuivre, en autonomie, la plupart des soins — pour devenir indépendant·e aussi vite que vous le souhaitez !

Nous définissons le rythme ensemble, en fonction de vos besoins, de vos problématiques et du temps que vous pouvez y accorder. Cependant, en règle générale, nous nous rencontrons toutes les 2 à 3 semaines pour maintenir une dynamique dans nos échanges et vous à avancer sur le chemin de votre épanouissement.